Ролевая игра «Управление гневом»

 Конфликты являются вечным спутником нашей жизни. Самое сложное в конфликте - преодолеть собственные спонтанные реакции и негативные эмоции. В состоянии конфликта люди зачастую совершают неконтролируемые действия, в результате чего испытывают неприятные чувства: боль, обиду, страх. Эти негативные эмоции могут порождать гнев, агрессию и чаще всего выплескиваются наружу в виде негативного поведения.

 Формировать умение выплескивать гнев или накопившиеся отрицательные эмоции в приемлемой форме – основная цель ролевой игры «Управление гневом», проведённой с учащимися 6 «В» класса.

Для снятия вербальной агрессии дети играли в «Обзывалки»: называли друг друга разными необидными словами, а напоследок говорили что-нибудь приятное.

Отлично размялись ребята, стараясь быть «тенью» ведущего и повторяя его действия.

  Поработали учащиеся над гневом и обидами, которые возникают во взаимоотношениях между учащимися класса в игре «Спустить пар». Каждый смог сказать остальным, что ему мешает или на что он сердится, при этом обращаясь к конкретному человеку.

   Игра «Два барана» предоставила детям возможность «легальным образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение, направить энергию детей в нужное русло.

  Иногда каждому из нас бывает необходимо побыть наедине с самим собой. Может быть, вы слишком рано встали и чувствуете себя не выспавшимися, может быть, что-то испортило вам настроение. И тогда вполне нормально, если другие оставят вас на некоторое время в покое, чтобы вы смогли восстановить свое внутреннее равновесие. 

  Чтобы дать понять одноклассникам, когда хочется побыть в одиночестве, учащиеся выполнили упражнение «Прогноз погоды», изображая в рисунках и надписях плохое настроение.

  Как предупредить собственные нежелательные реакции? Следите за собой, особенно в минуты стресса, когда вас легко вывести из равновесия. Старайтесь быть искренними, говорите о своих чувствах. Помните, что «мы не можем управлять ветром, но можем управлять парусами».

Классный руководитель VI «В» класса,

Куневич Е.В.